Novaĵoj

  • Plej Bona Joga Ekipaĵo Por Komenci Praktikadon de Jogo

    Plej Bona Joga Ekipaĵo Por Komenci Praktikadon de Jogo

    Unu el la bonegaj aferoj pri jogo estas, ke vi ne bezonas tunojn da jogaj ekipaĵoj kaj akcesoraĵoj por sukcesi.Ekipaĵo por jogo estas simple uzata por pligrandigi vian lertnivelon kaj por oferti al via korpo tiun kroman subtenon kiam necesas.Demandante "kio jogo egalas...
    Legu pli
  • Kiel Konstrui Muskolon Sen Levado de Pezoj

    Vi surprizus scii, ke vi povas plifortiĝi hejme, sen la pezaj halteroj.Estas multaj manieroj plibonigi vian forton kaj konstrui muskolojn, kiel regi uzi vian propran korpan pezon, aldoni rezistajn bendojn al viaj trejnadoj kaj ekzercado de izometria ekzercado...
    Legu pli
  • Rezistaj Bandaj Trejnadoj estas Ĉie

    Rezistaj Bandaj Trejnadoj estas Ĉie

    Ekzercoj pri rezista bando estis ĉie en sociaj amaskomunikiloj dum la pandemio.Se vi ne konas, rezistaj bandoj similas al elastaj bandoj kaj kutime estas faritaj el sintezaj fibroj kiel latekso aŭ kaŭĉuko.Ekzemple, vi povas envolvi ilin ĉirkaŭ viaj kruroj aŭ ...
    Legu pli
  • La Plej Bona Trejnada Ekipaĵo por Malgrandaj Spacoj

    La Plej Bona Trejnada Ekipaĵo por Malgrandaj Spacoj

    Ĉu vi havas nur malgrandan spacon hejme por ekzercadoj?Nedankinde.Vi ankoraŭ povas ricevi bonegan trejnadon kiel vi farus ĉe la gimnazio.Ni havas kelkajn bonegajn rekomendojn pri taŭgeca aplikaĵo, kiujn vi povas uzi por viaj trejnadoj, sed se vi volas pli serioze pri taŭgeco, vi eble volas gr...
    Legu pli
  • Kion Vi Konsideru Aĉetante Novan Joga Mat?

    Kion Vi Konsideru Aĉetante Novan Joga Mat?

    Estas kelkaj ebloj kiam vi aĉetas novan maton: el kio ĝi estas farita, kiom da remburaĵo ĝi havas, ĝia porteblo kaj facileco de purigado por nomi kelkajn.Kiam aĉeti novan jogan maton Vi devus anstataŭigi vian jogan maton ĉiujare aŭ pli frue se vi komencas vidi signojn de seriozaj ni...
    Legu pli
  • Kiel Vi Faras Vian Jogan Maton Daŭri Pli Longe?

    Kiel Vi Faras Vian Jogan Maton Daŭri Pli Longe?

    Post investado en la ĝusta joga mato, vi devus preni paŝojn por akiri la plej grandan parton de ĝi.Taŭga prizorgo kaj pureco devus plilongigi la vivdaŭron de via mato ĝis ĝia plena potencialo.Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por akiri la plej grandan parton de via mato.Pureco - Regula purigado de via mato kun la taŭga...
    Legu pli
  • Kion Via Joga Mato Provas Diri Al Vi?

    Kion Via Joga Mato Provas Diri Al Vi?

    Verŝajne la plej grava ekipaĵo de iu jogulo, via joga mato kreas la fundamenton de via fizika praktiko.Fakte, ĝi verŝajne estas tiel ĉiea kun via praktiko, ke vi ne multe pensas pri ĝi, kaj tio estas bona afero.Ĝi iel fariĝis parto de vi, via ekvilibro, kaj...
    Legu pli
  • Barbell Profitoj: 4 Kialoj Por Komenci Levi Pezojn

    Barbell Profitoj: 4 Kialoj Por Komenci Levi Pezojn

    Por neatletike inklinaj, la gimnazio povas esti superforta.Kun tiom da diversaj maŝinoj, aparatoj kaj objektoj por elekti, povas esti malfacile scii kie komenci kaj kion fari.Kiel unu el la plej bazaj kaj rekoneblaj pecoj de gimnastika ekipaĵo tie, vi eble ...
    Legu pli
  • 11 Barbell-Ekzercoj: Profitoj de Farado de Barbell-Ekzercoj

    11 Barbell-Ekzercoj: Profitoj de Farado de Barbell-Ekzercoj

    Vi ne devas esti korpotrejnisto aŭ potenclevisto por praktiki halterajn ekzercojn.Vi nur bezonas la ĝustan ekipaĵon, paciencon kaj dediĉon.Kio Estas Barbell-Ekzercoj?Barbellekzercoj estas peztrejnaj ekzercoj, kiuj implikas levi pezajn pezojn ŝarĝitajn sur ba...
    Legu pli
  • Kiel Krei Hejman Trejnsalonon, kiun Vi Efektive Uzos

    Kiel Krei Hejman Trejnsalonon, kiun Vi Efektive Uzos

    Eble vi estas sperta atleto serĉanta krei dediĉitan spacon por hejma gimnastikejo, aŭ eble vi demandas, kio estas la plej bona profito por via dolaro kiam temas pri aĉetado de gimnastikaj ekipaĵoj.Aŭ eble vi nur faras...
    Legu pli
  • Joga Ekipaĵo por Komencantoj

    Joga Ekipaĵo por Komencantoj

    Praktikado de jogo estas efika maniero konservi vin sana, kaj ĝi eĉ povus fariĝi dumviva pasio.La sola (malgranda) malavantaĝo estas, ke komencoj ankaŭ povas esti konfuzaj kaj povas igi vin demandi: "Kie aĉeti mian jogan ekipaĵon?Kian ekipaĵon mi bezonas por jogo?Estas ...
    Legu pli
  • Hula Hoop Ekzercoj Kaj Iliaj Profitoj

    Hula Hoop Ekzercoj Kaj Iliaj Profitoj

    Nenio povas venki hulahoop-ekzercojn se vi volas fari vian trejnan sesion amuzan sperton.Ili estas idealaj por konstrui forton, bruligi kaloriojn kaj eĉ helpi trakti mensajn sanajn kondiĉojn kiel depresio.Vi eble malfacilas akiri la...
    Legu pli
123456Sekva >>> Paĝo 1 / 6